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长春博润皮肤病医院 推荐专家在线坐诊
白秀兰主任

白秀兰凭借近四十年的医理积淀与临床经验,主要从事皮肤病的治疗及临床研究工作。针对多种皮肤病,如牛皮癣、白癜风、痤疮、荨麻疹、过敏性皮肤病等方面有着很深的造诣,对各类皮肤病内外致病...[详细]

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脱发的预防与护理应注意什么

发表于:2012-08-22 来源:长春博润皮肤病医院

  脱发的预防与护理应注意什么?脱发影响美容,让很多人都非常焦虑,长春博润皮肤病医院专家提醒:脱发的病因很多,我们一方面可以针对脱发的病因做好一些预防措施,一方面可以注意做好头发的护理工作,在日常生活中避免头发的损害。如果是严重的脱发,需要及时到医院进行治疗。本文我们来介绍一下预防脱发的日常注意事项、脱发的食疗及护理方法。

  一、洗发的注意事项:

  洗发要用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂,因为它的脱脂性和脱水性很强,长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时最好配以轻度的头皮按摩,可以促进皮脂的代谢。洗完后最好不用吹风机,用干毛巾慢慢擦拭,如必须用吹风机则最好用冷风,以免损伤头皮。洗发不能太勤,太勤会使油脂分泌旺盛,令头发油腻,一般隔2-5天洗一次为宜。

  二、梳头的注意事项:

  发梳最好选用木质的,桃木、黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。

  每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

  三、头部按摩

  头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  四、出行的注意事项

  外出的时候要注意保护头发,遇到大风雨雪天气要戴帽子,防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气,应该让头发多通风。

  五、保持充足睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。

  六、避免过多的损害

  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。

  七、保持心理健康

  每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。

  八、饮食注意事项

  有益于生发的食物:宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品;宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等;宜食含碘高的食物;宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果;宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

  【认识脱发】脱发病的病因

  长春博润皮肤病医院专家介绍:脱发的病因很复杂,内分泌失调、遗传、药物、疤痕、精神障碍、营养缺失、物理化学因素等都可引起脱发,准确诊断脱发的病因具有非常重要的临床意义,只有找出脱发原因,针对性治疗才能取得满意的临床疗效。

  专家提醒:头发是人类美容的第一要素,年纪轻轻就顶着个光头,实在是对容貌的最大损害,对自信心更是个极大的打击,还会影响到职业选择,婚姻,甚至前程。得了这种毛病虽然并无肉体痛苦,但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受,而情绪上的低落又反过来加重了病情。因此,得了脱发病患者一定要及早治疗。脱发病能不能治好呢?

  【治疗脱发】找准病因对症施治

  专家介绍:脱发的病因不同,治疗也应当区分对待,盲目服药和用市面上的一些所谓生发膏是治标不治本,治疗脱发一定要首先找出其病因所在。

  【脂溢性脱发的治疗】比如临床最常见的脂溢性脱发,其关键发病原因在于皮脂分泌过旺,病因由“内火”造成的,由于雄性激素旺盛,“内火”上窜,把人体最底部的油脂带到头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长。所以,治脂溢性脱发先要控制住“脂溢”,就可不再脱发,还可长新发。

  针对这点,长春博润皮肤病医院脱发病专家推出【MD-FUE高密式生发体系】,按中医学“清热去脂”原理,采用内服中药、外部气疗加纳米波,在短期内就可治好大多数患者最为恼人的脱发病。

  【神经性脱发的治疗】对于神经性脱发即斑秃、秃顶等脱发问题,一般传统治疗只能缓解脱发发展的速度,不能从根源上激活头发毛囊组织再生能力,是一种治标不治本的手段。

  而长春博润皮肤病医院脱发治疗中心推出【MD-FUE高密式生发体系】治疗神经性脱发,针对各种原因的斑秃、秃顶等脱发问题,从毛囊组织医学研究着手,通过移植健康毛囊组织,植入到脱发部位后,激活毛囊组织的再生能力,使毛囊整体移植的头发重新具有自我再生能力,移植处的头发与正常头发一样。

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