白秀兰凭借近四十年的医理积淀与临床经验，主要从事皮肤病的治疗及临床研究工作。针对多种皮肤病，如牛皮癣、白癜风、痤疮、荨麻疹、过敏性皮肤病等方面有着很深的造诣，对各类皮肤病内外致病...[详细]
在线咨询预约挂号专家QQ：23219395146痤疮患者的日常保养要得当
发表于：2012-11-30 来源：长春博润皮肤病医院 
痤疮是一种常见的慢性皮肤病，再患上此病之后首先要做的就是采取治疗的措施，然后也是非常重要的问题，就是保养的问题，如果保养不好还会出现其它的一些问题，那么痤疮患者日常如何报保养呢?
痤疮患者的日常保养：
一、患有痤疮的患者在患病期间一定要注意做好防晒，也就是尽可能的做到不要去晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让痤疮更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。
二、倘若一不小心患有了痤疮，那么患者在患病期间就要尽可能的避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
三、患有痤疮的患者在患病期间应采取措施保持心情愉快、睡眠充足，要注意避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
痤疮患者的饮食：
一. 维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。
二. 含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
三. 维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
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